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他身高2米08重340斤,灵活程度却不输欧文,他是谁呢?
不过和传统印象里瘦弱灵巧的街球手形象不同,特洛伊杰克逊绝对是其中的另类,身高08米的他体重达接近340斤,几乎与巅峰奥尼尔可以相比较,但在奥尼尔般的躯壳下,特洛伊却藏着欧文的灵魂。
胖子,运动神经不发达,身高一米七四,灵活度较低,弹跳力爆发力都不好...
1、当专业运动员是不可能了,业余玩玩就行要么增肥,强吃和你身高差不多的矮个后卫;要么多拍球,五指伸开,锻炼球感,练习三分,不进内线你可以打控卫啊,多练练传球和运球,还要练习投篮,个子矮就多练练后仰和跳投,最关键是要相信自己!你把自己说的一无是处,那不如死了算了,还打个球球啊。
2、然后就是练习跳绳这个有4个好处。第一是增加弹跳,第二可以增加弹速,第三可以增加爆发力,第四可以练习身体的协调性,还有步伐的灵活性。这个一举四德,一定要练!然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。
3、身高74米可以跳2米多一点吧正常的话应该就是这个距离 祝你好运这个是没有办法准确预估的,每个人的体质都是不一样的,如果1米74的人从小没有锻炼过,然后运动系统也不发达的话,可能跳不了多远,反之就可以跳很远。
矮胖子打球时,技巧有哪些?
1、如果是在篮下对方接球可以直接攻框(不需要运球)的距离,一定要卡前防守,不要让对方轻易接球。对于小个防大个,主要是防他接球,他在篮下接到球后基本没法防的。如果距离较远在罚球线或三分线,防守注意松紧结合,突破的第一步要给对方一点对抗,一定程度上让其减速,不要让对方一步过。
2、集中注意力,提高反应速度。防守最重要的是集中注意力,一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球了,不要立即跟着篮球跑,因为球可能再传回来,如果你已经走开就漏防了。不要被对方假动作晃倒。
3、矮个子球员,力气又小,打篮球当然最好的位置是控球后卫,主要是控球,减少身体对抗。在篮球比赛中,一共分位1-5号位,每个位置都有不同的职责。
4、对于大个胖子前锋防守,尽量不要让他接球,对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线,必要的时候就假摔,造对方带球撞人犯规。
5、不要讨厌左手,一旦你两手都会运球,那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破!这样你过人的几率就大了,这个动作得练上10个小时左右,并且以后也要多多练习。
标签: #篮球胖子过人